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关爱盆腔健康,让女人如花绽放(班小洁)

时间:2018-10-18 18:49:28  地点: 点击:
       你有担心过你的盆腔吗?子宫、卵巢我们都有关心过,却从来没想过还要呵护盆腔。相信大多数的女性,只有当盆腔出现了炎症或积液时,才发现它也会出现问题。女性在工作之余可以进行盆腔锻炼,盆腔的适当运动,可以大大减轻盆腔炎、子宫脱垂、痛经等病痛,还可以帮助女性顺利分娩、分娩后的子宫复位和防止阴道松弛等。盆腔操真的是很好的女性锻炼方式。
       从生理解剖学来看,女性的骨盆腔内“驻守”着泌尿、生殖等器官,包括子宫、输卵管、卵巢、阴道、膀胱、尿道、直肠和肛门。骨盆最下方的阴道、尿道和肛门承受着相当压力,因此都有较强的括约肌,这些肌肉都和骨盆紧密相连。妇女经过一段时间的骨盆运动锻炼可有效地提高括约肌机能,减少盆腔的感染几率。
       尤其经过生育或流产以后的妇女,阴道经过扩张,弹性往往在短时间内减弱,这时如果不加强腰胯和骨盆运动锻炼,阴道就有可能松弛,蜂腰也会相应变粗,臀部赘肉增多,体形就很笨拙而难看了。

       盆腔操有这么大的好处,要怎样做盆腔操?怎样将盆腔操效果发挥到最好的效果?这也许是很多人疑问的!针对这一问题,我院妇科开展了“盆腔操”这一项目,首先选专业人员带领科室患者学习盆腔操,搭配轻松的音乐,让患者心情和身体都达到一个极为放松的状态,针对不同的妇科问题制定相对的计划,例如:产后子宫脱垂患者我们制定的盆腔操计划就是患者腹部及盆底肌肉功能的锻炼。针对性的训练就能发挥出最显著的效果。患者对我们的盆腔操做出一致好评,都愿意积极参加,有些患者出院时还询问下次盆腔操的时间想要继续学习、锻炼。我们会不断的努力、探索,盆腔操的奥秘,让盆腔操适用于患者,让患者受益于盆腔操。


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